La Aemet mantiene el aviso naranja por calor extremo y alerta de rachas muy fuertes de viento debido a la entrada de una DANA

La Agencia Estatal de Meteorología (Aemet) ha pronosticado para este martes en la Comunidad de Madrid una jornada extremadamente calurosa, con temperaturas máximas que superarán los 40ºC en numerosos puntos de la región. Este escenario ha mantenido activo el aviso de nivel naranja por riesgo de calor, además de prever rachas muy fuertes de viento de madrugada asociadas a tormentas.

Ayer lunes, la Comunidad de Madrid activó el nivel 2 de Alto Riesgo por altas temperaturas. La Aemet ha advertido de la entrada de una Depresión Aislada en Niveles Altos (DANA) por el sudoeste, que traerá abundante nubosidad de tipo medio y alto a gran parte de la Península, además de calima. Las temperaturas máximas tenderán a subir en el extremo norte y área mediterránea, mientras que descenderán en la Meseta.

Tiempo en Madrid esta semana

Según el Boletín de Olas de Calor de la Comunidad de Madrid, se esperan temperaturas máximas de 37,8 grados el miércoles y jueves, y 36,8 grados el viernes.

Recomendaciones para una adecuada hidratación

Desde el departamento que dirige Fátima Matute, se recuerda la importancia de mantener una adecuada hidratación bebiendo abundantes líquidos y consumiendo alimentos ricos en agua, como frutas, ensaladas y gazpacho. Esta recomendación es especialmente importante para las personas mayores, que deben beber al menos dos litros de agua al día, incluso sin tener sed.

Se aconseja evitar realizar ejercicio físico durante las horas más calurosas del día, usar prendas de tejidos naturales y colores claros, y no exponerse innecesariamente al sol durante las horas de máxima intensidad. Los expertos también insisten en no dejar a personas en vehículos expuestos al sol y en estar pendientes de familiares, vecinos y personas vulnerables, especialmente si viven solas. Además, se recomienda consultar con el médico o farmacéutico en caso de tomar medicamentos regularmente para ajustar las dosis si es necesario. En caso de emergencias causadas por el calor, se debe contactar con el 112.

Canales de información

El Plan cuenta con diversos canales para informar a profesionales sanitarios, servicios sociales y la población en general sobre el nivel de riesgo durante el periodo estival.

Está conformado por una Comisión Técnica de Coordinación, presidida por Salud Pública, con participación de técnicos de la Comunidad de Madrid de los servicios sanitarios, sociales, Protección Civil, Deportes y el Ayuntamiento de Madrid. Hay tres niveles de riesgo:

1. Riesgo 0 o Normalidad (sol verde): Cuando la máxima prevista para el día y los cuatro siguientes no supera los 36,5ºC.
2. Riesgo 1 o Precaución (sol amarillo): Cuando la temperatura supera los 36,5ºC sin superar este umbral durante más de tres días consecutivos.
3. Riesgo 2 o Alto Riesgo (sol rojo): Cuando se prevé alguna temperatura superior a 38,5ºC para el día o los cuatro siguientes, o temperaturas superiores a 36,5ºC durante al menos cuatro días consecutivos.

Las personas interesadas pueden suscribirse para recibir alertas de calor mediante mensajes SMS enviando el texto ALTACALOR al 217035 o registrarse en el enlace Temperaturas Extremas y Salud para recibir por correo electrónico el Boletín de información y mensajes SMS.