José Rodríguez ‘El Titi’ es el abuelo culturista de Madrid. A punto de cumplir 80 años levanta casi 200 kilos de peso. Empezó a los 16 en el gimnasio.

Su rutina, entrenamientos de una hora, cinco días a la semana. Asegura que las pesas le han ayudado a superar varios cánceres y dice que los mayores deberían hacer deporte para vivir mejor.

A sus 78 años, el Titi es toda una institución en su gimnasio de San Sebastián de los Reyes. A su nieto Iker le gusta entrenar con su abuelo aunque sabe que lo tiene difícil para alcanzarlo.

José El Titi esta orgulloso de sus récords: 315 kilos en sentadillas y 302 en peso muerto, marcas que muy pocos han alcanzado. En su ultimo campeonato de España, a los 70 años, estuvo “cerca de 250 kilos”.

5 veces campeón de España en culturismo y veinte veces en power lifting.

Lleva 30 años luchando contra el cáncer. Todo un ejemplo de superación. “Si la gente viniera más al gimnasio, no tendría que ir tanto al médico”, advierte.

Las pesas, la disciplina y la familia le dan la vida. Entrenamiento de fuerza para llegar a los 80 hecho un toro.